肠胃功能紊乱长时间不好会对人体健康造成负面影响。例如，长期胃肠功能紊乱可能会导致营养不良、体重下降、贫血、免疫力下降、消化系统疾病（如胃炎、溃疡等）等。肠胃功能紊乱还可能会导致情绪不良，例如焦虑、抑郁等。对于患有肠胃功能紊乱的人来说，及时治疗和调整饮食习惯、生活方式等都是非常重要的。
长时间饮食不规律，不仅影响身体健康，还可能引发一系列消化问题和慢性疾病。均衡膳食，注重营养。压力大时，人们往往容易忽视饮食健康。在专业医生的指导下，进行针对性的调理和治疗，以免延误病情。调理长时间饮食不规律需要耐心和坚持。
