长期便秘可能会导致肠道积聚大量的粪便，肠道不畅通，导致肚子变大。以下是对长期便秘肚子大的建议：
1. 加强运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，促进粪便的排出，减轻肚子变大的症状。
2. 饮食调整：增加膳食中的纤维质量，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增加肠道中的水分量，促进排便。
3. 合理用药：如果长期便秘情况严重，可以咨询医生，合理使用通便药物。但是不要长期滥用。
4. 治疗慢性病：长期便秘也可能是某些慢性疾病的症状，如糖尿病、甲状腺功能低下等，应及时治疗。
5. 接受肠道清洁：如果长期便秘情况严重，可以考虑接受肠道清洁治疗，如灌肠等。
长期便秘肚子大是一种不容忽视的健康问题，需要及时采取有效的措施处理。如果情况严重，前往医院就诊。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
