这种情况可能是由于消化不良、便秘或者是肠道疾病等原因引起的。建议调整饮食，避免吃过多油腻、辛辣、生冷食物，多吃蔬菜水果，增加纤维素摄入量，还可以适当运动，促进肠道蠕动，帮助排气。如果症状持续存在，建议就医诊断。
若腹泻持续，伴有发热、呕吐或血便等严重症状，应及时就医，以免延误病情。面对肚子咕咕叫伴腹泻，合理调整饮食，密切观察症状，必要时寻求专业医疗帮助，是快速恢复健康的关键。
