这些症状可能是由于消化不良、食物过敏、胃肠道疾病、肠道感染或过度进食等原因引起的。建议您多注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食物、过度进食和喝饮料等，同时可以适量运动，保持良好的生活习惯。如果症状持续存在或加重，建议及时就医。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
