这种情况可能是便秘导致的。便秘是指排便困难、便便稠厚、干燥或不成形的情况。常年便秘会导致肠道内毒素积聚，增加肠道疾病的风险。建议饮食要多吃蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维食物，多喝水，保持肠道通畅。加强运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。如果情况严重，建议咨询医生进行检查和治疗。
