瘦子相比胖子体内脂肪要少，脂肪可以起到隔热作用，所以瘦子相对更容易感到冷。瘦子的代谢率比胖子快，身体对温度变化的适应能力更强，因此并不一定会比胖子更怕冷。至于怕热，瘦子和胖子一样容易感到热，因为体温调节机制对于体型大小并不敏感。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
