胃肠溃疡在一定程度上可以自愈，但要视病情严重程度和个体体质而定。一般情况下，胃肠溃疡可以通过改善生活方式、饮食调理、避免刺激性食物和药物、减轻压力等措施来促进愈合。医生也会根据病情给予适当的药物治疗，如抗酸药和抗生素等。对于大部分简单的胃肠溃疡，通过合理治疗和调理，能够有效缓解症状，并最终愈合。但对于复杂性溃疡或严重感染的患者，则需要更加积极地进行治疗和监护。对于胃肠溃疡患者来说，及时就医、积极治疗是非常重要的。
在追求健康生活的道路上，促进胃肠恢复是维护消化系统健康的关键一环。适度运动也是加速胃肠恢复的有效途径。通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适度运动及良好情绪管理，可以有效促进胃肠恢复，提升生活质量。
