脾虚内热的表现：
1. 嗜食冷饮、生冷食物；
2. 口干咽燥、口苦口臭；
3. 大便干燥、小便黄赤、便秘；
4. 舌头较红、舌苔薄黄；
5. 身体易热、手脚心发热、易出汗；
6. 精神烦躁、易怒、失眠。
内寒的表现：
1. 怕冷，容易受寒；
2. 手脚冰凉，甚至冻伤、冻疮；
3. 胃部不适，胃脘冷痛、恶心、呕吐；
4. 腰酸背痛，肢体麻木、无力；
5. 精神疲倦，记忆力减退、头晕乏力；
6. 睡眠质量不好，易于感冒、喉咙肿痛、咳嗽等症状。
浅表性胃炎，这一常见胃部疾病，常伴随消化不良症状，让患者饱受腹胀、嗳气之苦。食物在胃中滞留时间过长，不仅影响营养吸收，还可能引发便秘，进一步扰乱体内平衡，导致内热滋生。浅表性胃炎、消化不良、便秘及内热，虽看似独立，实则相互关联。
