一般情况下，益生菌不会导致拉肚子。相反，益生菌可以帮助改善肠道健康，增强免疫力，促进营养吸收等。对于某些人来说，摄入益生菌可能会引起一些不适反应，如腹胀、腹泻等，这可能是由于个体对某些菌株过敏或者肠道菌群失衡所致。在服用益生菌时，应根据自身情况选择适合自己的益生菌种类和剂量，并在医生的指导下使用。如果出现不良反应，应立即停止使用并咨询医生。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
