炖整块牛肉可以选择低温炖煮的方法，这样能够让牛肉烂而不柴。
步骤：
1. 将整块牛肉先用清水浸泡半小时，将浸出的血水倒掉。
2. 煮一锅水，将牛肉放入水中焯水，将浮沫捞去洗净。
3. 备好炖盅或者炖锅，将焯好水的牛肉放入炖盅或炖锅中。
4. 加入适量的料酒、姜片、葱段、桂皮、八角等香料。
5. 加入适量的酱油和冰糖，以及清水，把水量控制在牛肉的3/4高度左右。
6. 将炖盅或炖锅盖紧，放入炉子上用小火慢慢炖煮，时间可以根据火力和牛肉大小而定，一般需要炖3-4个小时。
7. 炖好的牛肉捞出，切成适当大小的块，可以加点葱花和香菜等调料点缀，享用美味的炖牛肉了。
注意：
1. 炖牛肉时火力要小，不要开大火，否则会让肉变得老硬。
2. 牛肉可以事先用腌料腌制半小时，使其更加鲜美。
3. 炖制过程中可以根据个人口味适当加入其他调料。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
