炒制烧烤味的羊肉需要一些特定的调料和步骤。以下是具体的制作步骤:
原料准备:
羊肉片:约200克或300克,具体用量可根据个人喜好调整。
大葱:2根,斜切菱形段,以去除羊肉的腥味。
香菜:10根或3根,切段,用于增加风味。
生姜:1块,切片,用于去腥提香。
调料准备:
生抽:1勺,用于提鲜。
料酒:2勺,用于去腥。
辣椒粉:2勺(可选),根据个人口味调整辣度。
孜然粒:适量,焙香后研碎,用于增加烧烤风味。
白芝麻:1勺,增加口感和香味。
盐:2克,用于调味。
香油:1勺,用于增加风味和光泽。
制作步骤:
1. 预处理:
- 将干锅放孜然粒,小火焙香,研碎备用。
- 羊肉片放入开水中,加入葱姜料酒,煮至变色后捞出备用。
2. 炒制:
- 热锅冷油,放入一半的大葱炒至微黄。
- 加入羊肉片翻炒至熟。
- 加入生抽、盐、辣椒粉、孜然粒和白芝麻调味,翻炒均匀。
- 加入剩下的葱段和香菜段,继续翻炒。
3. 完成:
- 淋上香油,翻炒均匀后出锅。
小贴士:
羊肉片煮熟后的冷却过程不仅可以去腥,还能使肉质更加紧实。
大葱分两次下锅可以更好地去除羊肉的腥味,并提升整道菜的香味。
可以根据个人口味调整辣椒粉和孜然的用量,以达到z佳的风味。
遵循以上步骤,您就可以轻松炒制出美味可口的烧烤味羊肉了。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。