如果喝多了熬银耳汤水，可能会出现胀气、腹胀、腹泻、恶心等不适症状。此时应该停止喝熬银耳汤水，多喝清水以帮助身体排出多余的水分和废物，并注意休息，给身体一些时间恢复。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。在饮用熬银耳汤水时应该掌握适量的原则，不要过量饮用。
1.山药薏米鸡肉汤：将山药、薏米和鸡肉一同煮熟，加入适量的盐调味。这道汤可以健脾养胃，促进消化。以上食疗汤水仅供参考，具体使用时应根据个人体质和需要进行调整，并遵循食材新鲜、卫生的原则。
