肠胃不好煲什么汤水

　　肠胃不好时可煲一些清淡、易消化的汤水，如以下几种：

　　1. 清汤：可以煲煮清鸡汤、清鱼汤或清猪骨汤。这些清汤可以提供营养，但不会给肠胃增加负担。

　　2. 对它有止呕作用的汤水：例如生薏米糖水、薄荷茶等。这些汤水有助于缓解恶心和呕吐的症状。

　　3. 蔬菜汤：可选择煮一些清淡的蔬菜汤，如胡萝卜汤、南瓜汤、青菜汤等。这些汤水富含纤维，有助于消化和排便。

　　4. 功能性汤水：例如煮花生红枣汤、莲子汤等。这些汤水有助于调节肠胃功能，促进消化和营养吸收。

　　个人肠胃情况可能会有所差异，请根据自己的实际情况选择适合的汤水。若症状严重或持续，请及时就医。