青椒面粉鸡蛋怎么炒好吃

  青椒面粉鸡蛋是一道简单而美味的家常菜,以下是烹饪步骤:

  材料:

  - 鸡蛋2个

  - 青椒1个

  - 面粉适量

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 油适量

  步骤:

  1. 将鸡蛋打入碗中,加入面粉和盐,搅拌均匀,让面粉融入鸡蛋液中。

  2. 将青椒切成小块。

  3. 热锅凉油,放入青椒翻炒,炒至变软备用。

  4. 在同一个锅中倒入足够的油,将鸡蛋液倒入锅中,用筷子轻轻搅拌,让鸡蛋液均匀散开。

  5. 待鸡蛋煎熟后,加入煮好的青椒,继续翻炒均匀。

  6. 加入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可。

  温馨提示:

  1. 选择比较新鲜的青椒做出来的口感和颜色会更好。

  2. 青椒不用煮太熟,只要软一些就可以了。

  3. 烹饪过程中需要不断翻炒,让鸡蛋和青椒均匀受热,熟透即可。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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