牛肉炖土豆是一道经典的家常菜,下面是具体做法:
所需材料:
- 牛肉
- 土豆
- 洋葱
- 姜片
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 糖
- 老抽
- 食用油
- 水
步骤:
1. 牛肉切块,土豆去皮切块,洋葱切成丝。
2. 牛肉块放入锅中,加入水煮开后捞去血水,然后再用清水洗净备用。
3. 锅中加入适量油,加入洋葱丝和姜片煸炒出香味。
4. 将牛肉块加入锅中煸炒一会儿,加入适量的料酒再煸炒均匀。
5. 加入适量的生抽、盐和糖,继续煸炒均匀。
6. 加入适量的水,大火烧开后转小火煮20分钟左右。
7. 加入土豆块和老抽,盖上锅盖煮熟。
8. 检查一下牛肉和土豆是否熟烂,如果还需要,可以再煮一会儿。
9. 最后调味即可,可以根据个人口味加点胡椒粉或者其他调料。
牛肉炖土豆做法简单,味道鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭日常食用的美食。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。