如果拉稀已经持续了一段时间，建议及时就医。拉稀过程中要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时也要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、难以消化的食物，多吃易消化的食物如米粥、面条、馒头等。在医生的指导下，可以适当口服一些止泻药，缓解症状。
