青椒牛肚是一道很有营养的菜品,下面是一种制作方法:
材料:
牛肚、青椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、糖、料酒、胡椒粉、色拉油
步骤:
1. 首先将牛肚洗净,放入开水中焯水煮熟。
2. 取出牛肚,切成片状,备用。
3. 青椒切成块状,葱、姜、蒜切成末备用。
4. 热锅凉油,放入葱、姜、蒜末炒香。
5. 加入牛肚片翻炒,加入适量的盐、糖、料酒、胡椒粉调味。
6. 最后加入青椒块继续翻炒,滴入少量的生抽,翻炒均匀即可。
温馨提示:牛肚煮熟后口感更佳,调味时根据个人口味适度加盐即可。
青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。