油焖大虾是一道常见的家常菜，其口感鲜美，营养丰富，下面是制作步骤：
材料：
大虾、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、盐、糖、生抽、老抽、香油、清水、油。
步骤：
1. 将大虾洗净备用，用刀在虾背上切一刀，去掉虾线，放入盐水中浸泡10分钟。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅冷油，下入葱姜蒜末爆香。
4. 加入豆瓣酱煸炒出红油。
5. 加入适量的清水，放入大虾，加入料酒、盐、糖、生抽、老抽调味。
6. 用中火焖煮至虾变红熟透，收汁后加入香油即可。
温馨提示：
1. 大虾不宜过久焖煮，以免虾过熟变硬。
2. 调味时要注意控制盐和糖的量，以免过咸过甜。
3. 可以加入适量蔬菜或豆腐增加口感和营养价值。
不管是河虾还是海虾，大虾都是优质的蛋白质的摄入来源，蚕蛹也是一样的。蚕蛹中百分之八十都是蛋白质，如果是同时吃两种食物，本身是没有冲突的，只是两种食材都是高蛋白的食物，高蛋白食物吃多了是不太好消化的。
