1. 将羊肉切成长条状，宽度大约为2-3厘米。
2. 将羊肉条放入保鲜袋中，用擀面杖或平底锅将羊肉条轻轻敲打，使其变得薄而平整。
3. 将压平的羊肉条码放在一起，将其中一端对齐，然后卷起来，将卷成的羊肉条用牙签或绳子固定。
4. 将羊肉卷放入压力锅或煮锅中，煮至熟透，取出后切成薄片即可食用。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
