紫糯米怎么吃好吃

  以下是几种好吃的紫糯米食谱:

  1. 紫糯米粥:把紫糯米洗净后泡水2-3小时,加入适量清水和红糖煮成米粥,再加上适量的红枣等其他材料,慢火煮熟即可。

  2. 紫糯米饭:将洗净的紫糯米和普通米按2:1的比例混合,加适量清水煮熟即可。

  3. 紫糯米饼:将泡软的紫糯米磨成米糊,加入适量的油和盐,搅拌均匀后放入平底锅中煎制即可。

  4. 紫糯米丸子:将泡软的紫糯米和糯米粉按1:1的比例混合,揉成团后加入适量的红糖和其他材料,搓成小球状,再放入开水中煮熟即可。

  5. 紫糯米糕:将泡软的紫糯米和糯米粉按2:1的比例混合,加适量的糖和水,搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟即可。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


>>查看更多内容

糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


>>查看更多内容
糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


>>查看更多内容
胃不好能吃糯米的粽子吗?

相关内容