猪肚和鸡肉可以一起炖制,以下是一道简单的猪肚鸡肉炖汤的做法:
材料:
- 猪肚半个
- 鸡肉250克
- 姜片5片
- 葱段2根
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 清水适量
步骤:
1. 将猪肚切成小块,用开水煮10分钟,去除血水后备用。
2. 鸡肉切成小块,用料酒和姜片腌制10分钟。
3. 热锅凉油,加入葱段和姜片煸炒香。
4. 加入猪肚和鸡肉,翻炒均匀。
5. 加入适量清水,煮开后转小火炖煮1个小时。
6. 加入盐和鸡精调味,炖煮30分钟即可。
此汤营养丰富,猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,而鸡肉则富含优质蛋白质、微量元素、维生素B等,适合健康饮食。
腹泻拉肚子期间肠胃功能差,肉类食物难消化,会增加肠胃的工作量,不利于肠胃功能的恢复。特别是喝鸡汤,不可以的,比较油腻,也是刺激肠胃的。等肠胃功能恢复后在慢慢吃点鸡肉,清淡一点的,不要吃油炸和炒鸡类的。