1.清洗:将新鲜石香菜洗净。
2.晾干:将洗净的石香菜晾干,可以放在晾衣架上或是室内通风良好的地方。
3.防晒:将晾干的石香菜放在阳光下晒干,时间根据天气情况而定,一般需要2-3天左右。
4.翻动:晒干的石香菜需要定期翻动,以免出现潮湿的情况。
5.存放:将晒干的石香菜放在密封的容器中保存,避免潮湿和虫蛀。可以放置在阴凉干燥的地方,保质期可以长达数月到半年甚至更长时间。
生吃香菜并非全然不好,适量食用通常对健康无碍,甚至有一定益处,如改善食欲不振、缓解腹胀等。生吃香菜的好坏取决于食用量和个人体质。