1. 酱料腌制：在烤牛肉前，可以使用酱料腌制牛肉，以增加味道和变嫩。可以将牛肉浸泡在酱料中，用保鲜膜密封，放在冰箱中腌制数小时或过夜。
2. 切片横切肌纤维：切牛肉时要与肌纤维垂直，这样可以打破肌纤维，让牛肉更嫩。
3. 静置室温：将牛肉从冰箱中拿出来，静置室温30-60分钟，让牛肉恢复自然温度，可以让牛肉更加嫩滑。
4. 用盐腌制：在烤牛肉前，可以用盐将洗净的牛肉腌制10分钟，盐可以吸收水分，将牛肉表层的水分带走，让牛肉更加嫩滑。
5. 低温慢烤：使用低温慢烤的方式，可以让牛肉逐渐升温，减少肌纤维受热收缩，让牛肉保持鲜嫩。
6. 牛腱子肉适合慢煮：牛腱子肉的肉质稍硬，适合慢煮，可放入压力锅或者炖锅中，慢火慢煮3-4个小时，让牛肉变得更加嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
