1. 酱料腌制：在烤牛肉前，可以使用酱料腌制牛肉，以增加味道和变嫩。可以将牛肉浸泡在酱料中，用保鲜膜密封，放在冰箱中腌制数小时或过夜。
2. 切片横切肌纤维：切牛肉时要与肌纤维垂直，这样可以打破肌纤维，让牛肉更嫩。
3. 静置室温：将牛肉从冰箱中拿出来，静置室温30-60分钟，让牛肉恢复自然温度，可以让牛肉更加嫩滑。
4. 用盐腌制：在烤牛肉前，可以用盐将洗净的牛肉腌制10分钟，盐可以吸收水分，将牛肉表层的水分带走，让牛肉更加嫩滑。
5. 低温慢烤：使用低温慢烤的方式，可以让牛肉逐渐升温，减少肌纤维受热收缩，让牛肉保持鲜嫩。
6. 牛腱子肉适合慢煮：牛腱子肉的肉质稍硬，适合慢煮，可放入压力锅或者炖锅中，慢火慢煮3-4个小时，让牛肉变得更加嫩滑。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
