松子不需要煮熟，直接生吃或烤熟后食用。生吃时，将松子放在烤箱中烤2-3分钟，或放在平底锅中干烤1-2分钟即可。烤熟后的松子更加香脆可口。如果您想煮松子，可以将其放入沸水中煮2-3分钟，但这样会使松子的营养价值降低。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
