莲藕保存比较久的方法：
1. 置于阴凉通风的地方保存，不要受到阳光直射。
2. 将莲藕去皮，切成小块或者片状，放入保鲜袋中，放入冰箱冷冻，可以保存一个月。
3. 将莲藕晒干，晒干后放在干燥通风处保存，这样可以保存较长时间。
4. 将莲藕切成薄片或者丝状，晒干后泡在盐水中，每500克莲藕加入20克的盐，可以放置一个月，可以当作凉菜或者炒菜使用。
5. 将莲藕切片后，用开水烫一下，晾凉后装在瓶子里，倒入醋或者米酒，腌制一周左右，可以当作小菜或者下饭菜。
莲藕海带排骨汤作为一道兼具营养与美味的家常汤品，其食材搭配虽能带来清热润燥、补钙强体的功效，但特定人群需谨慎食用。脾胃虚弱者慎用莲藕性寒，海带亦属凉性，搭配油腻的排骨易加重肠胃负担。
