薏米可以搭配以下食材:
1. 红枣:可以一起煮成薏米红枣粥,具有补血益气的功效。
2. 莲子:可以煮成薏米莲子粥,有清热祛湿、养心安神的功效。
3. 玉米须:可以煮成薏米玉米须茶,有减肥、降血糖的效果。
4. 绿豆:可以煮成薏米绿豆粥,有清热解暑、利水消肿的功效。
5. 青木瓜:可以制作薏米青木瓜汁,有美肤、消炎、润肠通便等功效。
6. 地黄:可以煮成薏米地黄粥,有益气补血、滋阴润燥的作用。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。