肠道功能紊乱（例如肠易激综合征）是指消化系统出现了不正常的节律，如腹泻、便秘、腹痛、腹胀等，但这些症状并没有特定的病理学依据，可以完全正常。而肠炎则是指肠道发生了炎症反应，常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热等，是由于感染、食物中毒、过敏等原因引起的。肠道功能紊乱和肠炎在病因和症状上有所区别。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
