香菜可以和很多食材一起拌,常见的有:
1.番茄:切成小丁,加入适量的盐和香菜,混合均匀即可。
2.黄瓜:将黄瓜切成小段,加入香菜、盐、醋,拌匀即可。
3.蒜泥:将蒜末和盐搅拌均匀,加入切碎的香菜,混合均匀即可。
4.豆腐:将豆腐切成小块,加入花生酱、香油、酱油、香菜,拌匀即可。
5.鸡蛋:将鸡蛋打散后,加入水、盐、香菜,搅拌均匀,煎成薄饼即可。
6.凉拌菜:将各种蔬菜切成丝,加入适量的香菜、盐、糖、醋、酱油、辣椒酱,混合均匀即可。
生吃香菜并非全然不好,适量食用通常对健康无碍,甚至有一定益处,如改善食欲不振、缓解腹胀等。生吃香菜的好坏取决于食用量和个人体质。