1. 酸性食物：如柠檬、醋、酸奶等。这些食物会刺激胃酸分泌增多，容易引起胃食管反流，导致嗳气。
2. 油腻食物：如炸鸡、油炸薯条等。这些食物难以消化，进入肠道后容易产生大量气体，引起嗳气。
3. 饮料：如碳酸饮料、啤酒、可乐等。这些饮料中含有大量二氧化碳，饮用后容易产生胃肠道气体，引起嗳气。
