如果您只在一天或两天内排便变稀，通常不需要太担心。这可能是由于膳食变化或轻微的胃肠道感染引起的。您可以尝试增加水分摄入量，并避免进食过多的油腻、辛辣或粘性食物。
如果您的大便变得非常稀，或者持续时间超过两天，同时伴随其他症状，例如腹部疼痛、恶心、呕吐、发热等，那么您可能需要考虑咨询医生。这可能是由于更严重的胃肠道问题，例如痢疾、病毒性肠炎或肠易激综合征引起的。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
