桃胶怎么用怎么吃

　　桃胶是一种营养丰富、口感清香的食材，可以用于煲汤、炖肉、做甜品等多种烹饪方式中。

　　以下是几种常见的桃胶使用方法：

　　1. 煲汤：将桃胶清洗干净后浸泡20分钟，放入汤中与其他食材一起煲，可以增加汤的粘稠度和营养价值。

　　2. 炖肉：将桃胶泡软后与其他调味料一起加入炖肉的锅中，可以使肉质更鲜嫩、口感更细腻。

　　3. 做甜品：将桃胶泡软后，加入牛奶、芒果、椰汁等食材制作成甜品，口感香滑，非常适合夏季食用。

　　无论使用何种方法，桃胶都应当注意适量。虽然桃胶有很多营养价值，但如果摄入过量会对身体造成负担。所以，在食用桃胶时一定要掌握适量的原则。