有很多原因可能导致肠胃不好，比如饮食不规律、饮食过于油腻、饮食过于富含纤维素、缺乏运动等等。如果你老是上大号，那么可能是你的肠道蠕动过快，或者肠道内有炎症、病毒感染等问题。
建议你去看一下医生，让医生帮你进行肠道检查，找出具体的原因。调整饮食习惯，避免过多的油腻、刺激性食品，增加水果、蔬菜的摄入量，多喝水，保持肠道通畅。加强运动和放松身心也有助于改善肠胃问题。
