以下是干拌卤牛肉的制作步骤及调料:
材料:
1. 带筋的牛肉(200克)
2. 橙皮(1小块)
3. 葱花(适量)
4. 蒜末(适量)
5. 酱油(1勺)
6. 生抽(1勺)
7. 糖(1勺)
8. 料酒(1勺)
9. 香油(适量)
10. 辣椒面(适量)
制作过程:
1. 将牛肉切成薄片,用清水漂洗掉血水,沥干备用。
2. 将橙皮刮下一小块,洗净切成细丝备用。
3. 将葱花和蒜末剁碎备用。
4. 将酱油、生抽、糖和料酒调成卤汁备用。
5. 在锅中加入适量的水,放入卤汁和橙皮丝,煮开后放入牛肉片,煮至变色后捞出沥水。
6. 将牛肉片放入盘中,加入葱花和蒜末,淋上香油拌匀。
7. 最后撒上适量的辣椒面,即可拌好食用。
调料的搭配可以根据个人口味进行调整,如果喜欢口感鲜美的话,可以加入一些麻油和酱油,口感更加香浓。 享用时搭配米饭或者面条,更加美味。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。