熬银耳汤放入以下食材：
1. 银耳：银耳有清热润肺、滋阴润燥的功效，可以滋润肺部，缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2. 枸杞子：枸杞子有补肝肾、明目、养心等功效，可以帮助身体调节能量和血液循环。
3. 红枣：红枣有补气养血、益肾补脾的作用，可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。
4. 冰糖：冰糖可以增加汤的味道，加强汤的甜味，同时也有润肺止咳的作用。
5. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于提供免疫保护和抗衰老功效。
空腹喝银耳汤可能会导致拉肚子，这主要是因为银耳汤的性质和空腹状态的特点所共同决定的。3.拉肚子（腹泻）的原因：-空腹喝银耳汤导致的拉肚子可能是由于银耳汤的寒凉性质刺激了胃肠道，导致肠道蠕动加快，进而引发腹泻。
