1. 先将羊腿放在流水下冲洗，洗掉一些污垢和血迹。
2. 然后在水中加入一些食盐，把羊腿浸泡在盐水中10-15分钟。
3. 用清水冲洗干净盐水，再用清水将羊腿清洗干净。
4. 最后用厨房纸巾或干净的毛巾将羊腿表面擦干。
注意事项：
1. 不要在水中加入洗涤剂，因为这可能会影响羊肉的味道。
2. 羊腿被处理前应该先去除毛皮和脂肪等杂质。
3. 在清洗羊腿时，要注意***清洗肉骨缝隙处，以免有异味或细菌滋生。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
