生蚝刷洗干净的步骤如下：
1. 准备一盆清水，在其中加入少许食盐，然后滴入几滴香油。
2. 将生蚝放入盐水中，水量稍没过生蚝即可。
3. 静置6小时左右，使生蚝排出体内泥沙。
4. 准备一柄牙刷。
5. 将生蚝放在水中，用牙刷将生蚝外壳的泥沙、藻类等刷洗干净。
6. 然后再用清水冲洗干净外壳即可。
如果还需要进一步处理生蚝肉，可以打开蚝壳后，用刀将蚝肉取出，为了去除生蚝肉的腥味以及沙土味，建议继续将它浸泡在清水中，并反复清洗几遍。
在清洗生蚝时，请务必注意带上胶皮手套，因为生蚝的壳很锋利，以免受伤。请确保只食用鲜活的生蚝产品，以保证食品安全。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
