肝郁是指肝气郁结,常表现为情绪不稳定、易怒、心烦、胸闷等症状。肝郁会影响消化系统的正常运作,引起胃肠动力不足的症状,如食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等。肝气郁结会影响脾胃的运化和排泄功能,导致食物在胃肠道停留时间过长,造成胃肠动力不足。在调节情绪、保持心情平稳、避免过度疲劳等方面可以缓解肝郁,改善胃肠道不适症状。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。