莲藕怎么做不发黑还脆

  1.选购新鲜的莲藕,避免过期或者有损伤的莲藕。

  2.清洗干净后,将莲藕切成薄片或者条。

  3.用清水浸泡莲藕片10分钟左右,让它们充分吸水。

  4.将莲藕片放入开水中煮1-2分钟,不要煮太久,以免发黄。

  5.捞出来后,用凉水冲洗莲藕片,使其停止焯水。

  6.用厨房纸或者干毛巾把水分擦干,晾干。

  7.将莲藕片放入密封袋中,放入冰箱保存,可以保持脆口状态。

  8.在烹调时,尽量少用油,适当用盐和其他调味料调味,这样不仅可以保持莲藕的脆口,还可以让它更加美味。

莲藕海带排骨汤食用禁忌与注意事项

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莲藕海带排骨汤作为一道兼具营养与美味的家常汤品,其食材搭配虽能带来清热润燥、补钙强体的功效,但特定人群需谨慎食用。脾胃虚弱者慎用莲藕性寒,海带亦属凉性,搭配油腻的排骨易加重肠胃负担。


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莲藕焯水不变色的秘诀

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