莲藕怎么做不发黑还脆

  1.选购新鲜的莲藕,避免过期或者有损伤的莲藕。

  2.清洗干净后,将莲藕切成薄片或者条。

  3.用清水浸泡莲藕片10分钟左右,让它们充分吸水。

  4.将莲藕片放入开水中煮1-2分钟,不要煮太久,以免发黄。

  5.捞出来后,用凉水冲洗莲藕片,使其停止焯水。

  6.用厨房纸或者干毛巾把水分擦干,晾干。

  7.将莲藕片放入密封袋中,放入冰箱保存,可以保持脆口状态。

  8.在烹调时,尽量少用油,适当用盐和其他调味料调味,这样不仅可以保持莲藕的脆口,还可以让它更加美味。

家常莲藕排骨汤的简易做法

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制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


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坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


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