水豆豉拌大葱怎么做好吃

  材料:

  - 水豆豉 100 克

  - 大葱 1 根

  - 生姜 1 片

  - 蒜 2 瓣

  - 麻油 适量

  - 盐 适量

  - 白胡椒粉 适量

  做法:

  1. 将水豆豉用水泡软,切碎备用。

  2. 大葱洗净切成小段,姜蒜切末备用。

  3. 热锅凉油,放入姜蒜爆香。

  4. 放入豆豉翻炒,加入 1 杯水煮沸。

  5. 放入大葱,加盐和白胡椒粉调味。

  6. 翻炒均匀后加入麻油,出锅前再翻炒 1 分钟即可。

  温馨提示:

  - 如果喜欢口感干一些,可以减少水的量。

  - 如果有香菜可以加入,口感更佳。

  - 可以根据口味适量加入糖或者醋。

豆腐乳含有益生菌吗

豆腐乳含有益生菌吗

豆腐乳里面有数量非常多的益生菌也就是食用菌,帮助肠胃消化吸收,也给肠道内补充益生菌。也就是说大豆这些食材本来是不会自带益生菌的,豆腐乳发酵生长制作的过程也是细菌发酵的过程,里面会含有一定量的益生菌,可以帮助增加肠道内益生菌的数量。


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豆豉含有益生菌吗

吃豆豉到达肠道内后被会益生菌分解利用,转化为生长繁殖的动力来源。


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