在20-40摄氏度之间,但具体适宜温度会因细菌的种类和环境条件而有所不同。有些细菌可以在极端的温度下生长,如极端嗜热菌可以在80-90摄氏度下生存,而极端嗜冷菌则可以在0-15摄氏度的低温环境下生长。
肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。