菌群失调调理多久的时间因每个人的情况不同而异。通常需要进行长期调理，可能需要数周或数月的时间，以便使肠道细菌群落归于平衡状态。通过适当的饮食习惯和生活方式的调整，可以有效地促进菌群的健康和平衡。
对于大多数人来说，一碗中等浓稠度的白米粥或小米粥，在正常的饮食和消化状态下，大约需要1-2小时的时间来消化。无法给出一个确切的时间来回答“一碗粥多久消化”的问题。
