以下是一些常见的养胃蔬菜：
1. 丝瓜：丝瓜含有丰富的黏液蛋白，可以保护胃黏膜，促进消化液分泌，有助于缓解胃酸过多引起的胃痛。
2. 茄子：茄子富含维生素P和纤维素，可以增加胃黏膜的抵抗力，减少胃酸的侵蚀。
3. 白萝卜：白萝卜含有丰富的纤维素和酶，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。
4. 土豆：土豆含有丰富的碳水化合物和维生素C，可以增加胃黏膜的抵抗力，保护胃壁。
5. 苦瓜：苦瓜富含大量的维生素C和维生素E，有助于增强胃黏膜的抵抗力，减少胃酸对胃黏膜的损伤。
具体选择哪种蔬菜还需根据个人情况和口味偏好来定。饮食均衡、规律，搭配其他养胃食材和合理烹饪方式也是保护胃部健康的重要因素。
湿气是比较麻烦，也跟咱们日常的一些饮食有关，今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜，湿气重能不能吃生菜？以后吃生菜要慎重！一般寒性的蔬菜像生菜，苦菊，大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。
