五月吃啥蔬菜好

　　五月是春季过渡到夏季的季节，蔬菜的种类非常丰富。以下是五月吃的几种好蔬菜推荐：

　　1. 西葫芦：五月是西葫芦的旺季，它富含植物纤维和维生素C，可以促进消化和增强免疫力。

　　2. 豆角：豆角也被称为四季豆，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强肌肉和骨骼健康。

　　3. 草莓：五月是草莓的季节，它富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和保护心脏健康。

　　4. 芦笋：芦笋是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K和叶酸，对血液凝结和细胞分裂有益。

　　5. 大白菜：大白菜是一种经济实惠且富含营养的蔬菜，它富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于提高免疫力和促进消化。

　　这些蔬菜都是五月的旺季蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，可以为身体提供各种必要的营养素。具体的选择还可以根据个人口味和需求来决定。