生姜加红糖有很多好处，主要是因为红糖与生姜的组合可以起到温暖身体、促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳等作用。生姜本身含有姜辣素，可以促进血液循环，红糖则含有多种矿物质和维生素，能够补充身体所需的营养素。生姜和红糖的组合也有助于缓解感冒、喉咙痛、胃痛等不适症状，对于女性的生理期不适也有一定的缓解作用。
红糖在保质期内，产品质量没有问题的话，一般冲泡红糖来喝是不会引发拉肚子的。正常情况下，拉肚子的时候喝点红糖也能有延缓腹泻的好处。如果是自身脾胃功能差或者受凉后再喝了红糖水，那么很容易冷热交替，可能会引发拉肚子的情况。
