1. 先将鸡蛋打散,加入适量的盐、胡椒粉搅拌均匀备用。
2. 把葱洗净切成小段,用开水焯一下,控干水分备用。
3. 热锅凉油,油热后倒入蛋液,用锅铲迅速搅拌,使鸡蛋变得松散。
4. 待鸡蛋炒熟后,加入焯好水分的葱段,再翻炒几下。
5. 最后加入适量的酱油和味精调味,即可出锅上桌。
Tips:
1. 炒鸡蛋时要迅速翻炒,以免过度煮熟。
2. 加葱时要控制好时间,避免葱炒过头。
3. 调味时要适量,不要过咸或过甜。
胃炎和肠炎能生吃大葱吗?肠胃炎平时能吃葱花吗?但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食大葱,特别是生葱,慢性肠胃炎或者肠胃不好的朋友,不建议吃生葱,比如大葱蘸酱,特别是空腹更不能吃了。