以下是剥鹌鹑蛋的方法：
1. 煮熟鹌鹑蛋后，将蛋壳摆放在平面上，用手指轻轻拍打蛋壳周围，使蛋壳表面形成小裂纹。
2. 用手按住蛋顶和蛋底，同时用力拧转，蛋壳自然破开。
3. 用手指沾水，轻轻擦掉蛋壳内侧的薄膜，鹌鹑蛋就剥好了。
小提示：在拧开蛋壳前，可以在蛋壳顶部轻轻敲打几下，这样蛋壳顶部会形成一个小孔，方便剥皮。
煎鹌鹑蛋还可以与多种蔬菜、肉类等食材搭配炒制，根据个人口味和需求进行搭配选择即可。鹌鹑蛋富含蛋白质、矿物质等营养成分，是一种健康营养的食材。
