如果您的肠胃不好老是拉肚子,建议您采取以下措施:
1. 饮食注意。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性的食物,多吃易消化的饮食,如清淡的面食、蔬菜、水果等。
2. 饮食卫生。保证食物的卫生安全,尤其是肉类、海鲜等易滋生细菌的食物,一定要煮熟或者烤熟才能食用。同时保持手部卫生,勤洗手。
3. 保持规律的作息。合理安排作息时间,保证充足的睡眠,适当运动。
4. 注意身体卫生。勤洗澡,保持身体卫生干净。
如果以上措施没有起到明显效果,建议您及时就医,找专业医生进行诊治。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻,及时补充水分和电解质后,大脑供血得以恢复,眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后,患者应密切关注身体状况,如有异常应及时就医,以便准确诊断并采取相应的治疗措施。