如果女生出现胃疼想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1. 休息：让身体得到充分的休息，避免过度劳累。
2. 饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面包等。
3. 喝水：多喝清水或温开水，保持身体水分充足。
4. 用热水袋敷肚子：可以缓解胃疼的症状。
5. 避免吸烟和饮酒等不健康的生活习惯。
如果症状持续或严重，建议就医并接受专业治疗。
