胃里堵得慌想吐吐不出来，可能是由于慢性胃炎、功能性消化不良等因素导致。以下是一些可能的缓解方法：
1. 催吐：当胃难受想吐但是吐不出来的时候，可以用手指按压舌根处，尝试把胃里的内容物吐出来，再使用温水漱口，清理口腔卫生。吐出后可能会缓解恶心、胃难受的感觉。
2. 热敷按摩：使用热毛巾或热水袋放在腹部热敷，并以肚脐为中心用双手顺一个方向轻柔按摩胃部，这可帮助缓解胃部不适和恶心的症状。
3. 药物治疗：若症状持续不缓解，应及时到医院进行胃镜检查，针对病因采用不同的药物治疗。如胃炎、胃溃疡等疾病，通常采用促进胃动力药和保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、多潘立酮、奥美拉唑等。胃酸分泌过多可使用抑制胃酸的药物，如氢氧化铝、雷尼替丁、法莫替丁等。
以上只是一些可能的缓解方法，并不能替代专业医疗建议。如果症状持续或加重，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大，也有助于缓解胃部不适。
