肠胃不好和长痘痘有一定的关系。肠胃不良会导致食物无法完全消化吸收,产生毒素和废物,进而影响身体的新陈代谢和免疫系统。毒素会通过皮肤的排泄系统排出,而过多的毒素积累会导致皮肤出现问题,如长痘痘、暗疮等。肠胃不好还会影响体内的水分平衡和营养供应,进而影响皮肤的健康。从根本上改善肠胃健康对于预防和治疗长痘痘非常重要。
肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。